Füße

Die Füße tragen uns im Laufe eines Lebens durchschnittlich 180.000 km.

Die Füße sind die Basis unseres Bewegungsapparats und halten uns im Gleichgewicht und wir halten über die Füße den Kontakt zum Boden. Gesunde Füße sind in unserer bewegungsarmen Zeit, eine Grundvoraussetzung für ein aktives und gesundes Leben. Erst wenn Probleme auftreten, merken wir, wie wichtig sie für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden sind.

Sehr viele Menschen leiden unter Fußproblemen, wie z.B. Fußverformungen, Schweißfüße, Nagelveränderungen bis hin zum offenen diabetischen Fuß.

Diese Probleme können unter Umständen zu Störungen im Gangbild führen und damit kann eine Lawine ins Rollen gebracht werden: Folgen hiervon sind Fehlbelastungen von Knie-, Hüftgelenk und Wirbelsäule, aber auch Muskelverspannungen. Oft fangen die Probleme schon im Kindesalter an.

Unangemessenes Schuhwerk führt oftmals zu Druckstellen und sogenannten „Hühneraugen“ oder zum Hallux Valgus.

Durch Barfuß-Gehen oder mit Barfuß-Schuhen können wir schon Probleme verbessern. Außerdem ist es wichtig sich den Füßen liebevoll zu widmen. Denken Sie an die 180.000 km!